Einzel- und Gruppencoachings, Workshops und spezielle Angebote für Kinder Einzel- und Gruppencoachings
In Einzel- und Gruppencoachings unterstütze ich Sie dabei mit systematisch strukturierten Methoden Ihr Denken positiv zu beeinflussen, Ihr Leben bewusster zu gestalten und selbst in die Hand zu nehmen. Ziel ist es, Ihre mentale Stärke zu fördern, damit Sie bestehende Probleme und Konflikte lösen können und Ziele klar formulieren und erreichen können. Durch Mentaltraining können Sie nicht nur Ihre Leistungsfähigkeit steigern, sondern auch Ängste, Stressreaktionen und Blockaden abbauen. Darüber hinaus hilft es Ihnen, Ihre Stärken und verborgenes Potential zu aktivieren, fokussierter zu sein, die Kommunikation mit sich selbst und anderen zu verbessern, Dinge besser zu verstehen, Perspektiven zu erweitern und negative Gewohnheiten und Einstellungen zu ändern.

Workshops
In meinen Workshops haben Sie die Möglichkeit, Ihr Wohlbefinden zu steigern und neue Energie zu tanken. Neben wertvollen Inputs, je nach Themenschwerpunkt, bieten meine Programme eine vielfältige Kombination aus einfachen Übungen aus dem Qi-Gong, verschiedenen Meditationen und Atemübungen, Progressiver Muskelentspannung, Klang- und Phantasiereisen sowie Jin Shin Jyutsu und anderen Entspannungstechniken. Diese Methoden helfen Ihnen, Stress abzubauen, Folgen von Stress vorzubeugen, sich von Belastungen zu befreien, zur Ruhe zu kommen, Zufriedenheit und Glück zu finden und Ihre Lebensfreude zu steigern. Inputs aus dem Mentaltraining stärken Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Selbstachtung und Ihr Selbstvertrauen.

Spezielle Angebote für Kinder
In Freizeitprogrammen für Kinder dürfen sie mit Freude die Welt bzw. Natur entdecken und erleben. Dabei soll der Spaß am Lernen wieder neu geweckt werden und die Kreativität gefördert werden. In für Kinder optimierten Entspannungs- und Meditationsübungen können sie zur Ruhe kommen und Stress reduzieren. Mit Elementen aus dem Mentaltraining können sie zudem ihr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen wie auch Wohlbefinden steigern, Konzentration fördern und Bewältigungsstrategien für die täglichen Herausforderungen in Schule und sozialem Umfeld entwickeln.

Meine Angebote richten sich an Erwachsene, Kinder, Schüler, Sportler, Musiker und Unternehmen. Mentaltraining unterstützt eine positive Persönlichkeitsentwicklung und trägt dazu bei, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen.

Zu meiner Person
Mit meinem Hintergrund in der Kinder-, Jugend- und Erwachsenenarbeit sowie in leitenden Positionen habe ich viele wertvolle Erfahrungen gesammelt. Für mich steht stets der Menschen im Mittelpunkt. Ich möchte Menschen dazu ermutigen, ihre eigene Wertigkeit zu erkennen, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und sich von negativen Einflüssen zu lösen. Meine Mission ist es, die in jedem von uns vorhandene Kraft und Weisheit wahrzunehmen und zu nutzen, um die Herausforderungen des Lebens mit Gelassenheit und Zuversicht zu meistern.

Für Fragen stehe ich Ihnen jederzeit zur Verfügung. Weitere Informationen finden Sie auf meiner Homepage, Facebook oder Instagram. Alternativ lade ich Sie herzlich ein, mich persönlich kennenzulernen und mehr in einem individuellen Gespräch zu erfahren.

Ich freue mich darauf, sie persönlich kennen zu lernen!